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Quelles sont les 13 postures de base du tai-chi et leurs bienfaits sur le corps et le bien-être ? Aucun avis Aucun avis

dame faisant du tai chi

D’origine chinoise, le tai-chi s’agit d’un art martial traditionnel. Très réputé en Chine, c’est une discipline mariant la gymnastique et le sport de combat. Tous les mouvements sont exécutés avec lenteur et précision. D’après de nombreuses études, ses bienfaits thérapeutiques sont intéressants pour les pratiquants. Continuer la lecture

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