Mois : novembre 2023

Connu pour ses journées plus courtes et son froid glacial, l’hiver apporte non seulement un changement de saison, mais il peut influencer nos habitudes alimentaires. Dans ce guide complet, vous allez en savoir plus sur les raisons pour lesquelles nous avons tendance à avoir plus faim en hiver, les aliments recommandés pour cette saison et quelques conseils pratiques pour maintenir une alimentation saine malgré le froid hivernal. Continuer la lecture

Vous n’arrivez pas à fermer l’œil une fois dans votre lit ? Le stress que nous accumulons dans la vie quotidienne se répercute, la plupart du temps, sur notre sommeil. Pratiquer des exercices de méditation avant de dormir va vous permettre de trouver le sommeil plus facilement ainsi que d’en améliorer la qualité. Continuer la lecture

Découvrez l’univers des plantes médicinales dans le survivalisme. Explorez leurs bienfaits, apprenez à les utiliser en cas d’urgence, et comprenez l’importance vitale de la médecine naturelle. Des conseils pratiques, des herbes incontournables, des méthodes de préparation, mais aussi des risques à connaître. Plongez dans ce fascinant voyage où la connaissance des plantes devient un atout majeur pour la survie. Continuer la lecture