Le yoga fait-il maigrir ? Explication et avis pour perdre du poids en faisant du yoga
En France, il y aurait près de dix millions de passionnés. Sur les réseaux sociaux, on dénombre des centaines de pages consacrées à cette discipline sportive (astuces, postures…). Mais quels sont les effets du yoga ? Cette gymnastique allie le physique à l’équilibre psychique. Elle renforce la silhouette et améliore la santé mentale. Continuer la lecture